こんにちはNANAMIです。 今日は夏至らしい、です。 暦の上では真夏なんですね！ そんな今日は、夏に押さえて欲しい 水分摂取について。 まず、人のからだの水分量って、何％だと思いますでしょうか？ 正解は、、人の60％が水分です。 60kgの人なら36kg。すご…